肩周炎怎样运动

保密 | 0个月 2020-12-20 20:49:32 2人回复来自

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2020-12-20 20:51:07 我要投诉

得了肩周炎首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要着凉，不要提拉重物，每天进行蝎子爬墙和钟摆运动防止肩关节粘连，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合热敷烤电理疗以增强疗效。

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2020-12-20 20:52:39 我要投诉

      指导意见：
      首先是肩部的地方可以前后摆动，另外就是爬墙训练，另外就是适当的旋转活动。肩周炎除了运动之外，局部的地方注意保暖，另外就是适当的配合膏药比如氟比洛芬巴布膏等治疗利于恢复。

挂号科室：疼痛科、骨科

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生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。

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