首先呢,蔬菜和水果都含有钾离子,那么这些都是可以降压的,像西芹呀,菠菜。这些都是有降压作用的,但是这个时候一定要注意还得适当活动,这个也是比较关键的,虽然怀孕了,那这个时候不能整天躺着躺着的话可能会造成血管神经的调节功能差,那么就容易出现血压偏高的情况。水果你像苹果,香蕉梨这些都有利于补钾,那么从这个层面上讲都是有利于血压的下降的。
哪些吃了会影响血压高
那么吃盐太多,还有吃的太油腻,吃的太甜这个情况的话,都可能会造成血压高。
血压多少就为高
140/90及以上就算高了
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