健康咨询描述: 我的大腿很粗,臀部很大,整个看上去就有种胖胖的感觉我身高175体重150左右,请问医生有没有什么健康的方法?
目前描述的这种情况,如果觉得肥胖想减肥的话,还是建议饮食上格外的控制,尽量少吃甜品粮油炸食品等,建议晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动,有助于加快减肥的效果,减肥的过程需要坚持,建议坚持住。
病情分析:
你好,身高175厘米,体重150斤,在正常范围之内的。瘦腿瘦臀部还要注意多运动。
指导意见:
平时注意规律生活,定时定量,进餐,不暴饮暴食,低盐低脂饮食,每餐七八分饱。忌食高糖高热量食物,多运动,管住嘴,迈开腿,健康减肥。
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