最近体重掉的很快，怎么回事，正常么

女 | 30岁 2020-12-22 07:46:05 1人回复来自

健康咨询描述：减肥已经有四个月了，没有节食，基本都是粗粮?水煮菜和鸡胸肉或者别的优质蛋白，然后在配合运动，偶尔正常吃炒菜啥的，体重好多天才掉一些，可是最近也是正常吃水煮菜肉?粗粮，都没有运动，基本每天都掉秤，昨晚几天掉1.1斤，这是正常的么？有点害怕了，不会身体生病了吧

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2020-12-22 07:52:37 我要投诉

应该不会，这是一种正常现象，脂肪消耗需要一个过程，早期体重下降的主要是水分，到一定程度后就进入平台期了，随着坚持控制饮食，体重就会继续下降了。只要身体没有什么不舒服，问题不大。

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