早泄，频繁早泄，5分钟不到

      目前出现这种症状，必须立刻戒掉手淫的坏习惯，平时加强体育锻炼，可以坚持跑步，做深蹲起提肛运动，仰卧起坐等来增强体质，提升性功能，饮食上多吃坚果，牛羊肉平时不要熬夜
      

      如果经常会出现这种情况，可能有可能是由于肾虚或手淫等不良生活习惯导致的，平时一定要养成良好的生活习惯，适当多参加体育锻炼来增强体质，如果是由于肾虚导致的，可以服用中药来进行治疗和调理。
      

      病情分析：
      首先要戒除手淫，手淫容易引起前列腺炎和泌尿系的感染，也容易诱发阳痿和早泄，另外注意是不是包皮过长或者龟头有慢性的炎症？
      指导意见：
      龟头有慢性炎症，敏感性过高，也容易造成早泄，经常的清洗保持局部的卫生，另外就是每天坐浴30分钟，改善阴部的血液循环，降低龟头的敏感性，练习深蹲慢走，增强盆底肌肉力量，也能够延迟性生活的时间
      
      以上是对“早泄，频繁早泄，5分钟不到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！