中年人怎样预防老花眼

      对于预防老花眼的形成，平时也应该注意用眼卫生，经常做做眼保健操，另外饮食上多吃一些含叶黄素多的食物，尽量不要长期盯一些特别小的东西，否则的话会很费眼睛。
      

      你好，首先就应该养成科学用眼的习惯，尽量少看手机电脑，不要熬夜，平时饮食尽量多吃一些含B族维生素，叶黄素和维生素A多的食物，比如青鱼，胡萝卜，鸡蛋，南瓜等，经常闭目养神，不要长久盯着同一事物，要经常眨着眼，做做眼保健操，这样都能帮助进行预防。
      

      你好，老花眼是一种生理现象，随着年龄的增长，晶状体越来越硬，弹性减弱，逐渐形成老花眼，老年人预防老花眼应先从保护眼睛，合理用眼开始，平时建议常做做眼保健操，可以出去远眺等都可以缓解眼睛的衰老。
      
      以上是对“中年人怎样预防老花眼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！