吃茶叶有什么不好的影响吗？

      你好，如果经常吃茶叶的话会导致失眠，因为茶叶中含有大量的咖啡因和茶多酚成分，这些物质能够导致神经系统过度的兴奋，从而就会影响正常的睡眠，出现失眠。
      

      平素有哪些基础疾病吗？首先不要有过重的精神心理压力负担，规律作息，不要熬夜和晚睡，提升机体抵抗力，加强三餐的营养摄入，增强体育锻炼，茶叶有提神醒脑的作用，有一定的相关性，严密观察，慢慢的调整紊乱的生物钟，必要时及时到医院就诊。
      

      指导意见：
      茶叶是用来饮用的，而非用来食用的，少量的食用一般也没有多少影响，但长期饮用甚至食用，有些人并不适合，尤其是本身就有失眠的人群，荼叶中的成分容易使心跳加快，影响铁的消化吸收，茶中的草酸对于某些人增加结石风险。但失眠又是多种因素影响，茶叶只是其中之一，精神情绪的影响更大，精神压力、情绪不稳、过多思虑、神经衰弱及更年期综合征等都有失眠的情况。茶叶作为可能因素，尽量不要食用。
      
      以上是对“吃茶叶有什么不好的影响吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！