我有抑郁症焦虑症10多年了
健康咨询描述： 一直没治疗，最近刚看了大夫，吃了盐酸度洛西汀和米氮平，俩月了，效果不是很明显，请问我该怎么办？
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病情分析：
你好，看了你的描述，首先你有焦虑症抑郁症已经十多年了，才吃了俩月药效果不明显也是正常的。
指导意见：
根据你的描述，我认为你的焦虑症和抑郁症症状也不严重，不然怎么能十多年一没有治疗呢，现在刚刚吃了俩月药效果不明显也是正常的，因为病程太长了，不可能恢复的那么快，需要继续吃药，精神放松。
好的，太感谢你了，是因为抑郁加重了，所以才刚刚看的，现在吃药，是好多了，但是维持在这个状态，不是继续减轻了，没治疗的时候，就这个状态，可能是我太心急了，谢谢你
不必客气，继续治疗会好起来的。
嗯嗯，知道了！再次感谢您，祝您生活愉快！
信心慢慢会好起来的。
好的，明白了！
好的，加油，会很快恢复的。
病情分析：
根据你所说的情况，针对抑郁症、焦虑症的治疗，建议你在服用药物的同时，能够定期接受系统的心理治疗，这会对于症状的缓解有很大的帮助。
指导意见：
另外，平时也要进行积极的自我调节，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。
我这大夫不给做心理咨询，他说做心理咨询没多大作用，我自己也在努力调节着，感觉效果也不大
如果效果不明显，建议你咨询主治医生是否需要换药治疗。
病情分析：
有抑郁症焦虑症已经10年啦，一直没有做正规治疗。最近吃了两个月的精神科抗焦虑抗抑郁药，感觉效果并不理想，这种情况也是很常见的。
指导意见：
主要是你有焦虑抑郁症时间比较长，刚开始吃药的时候，医生一般会采用最小量治疗，然后会逐渐增加用药量，另外要定期看医生进行复诊。抑郁症除了吃药治疗，还要定期看心理医生，接受心理咨询。
以上是对“我有抑郁症焦虑症10多年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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