感觉自己有社交恐惧症怎么办

女 | 16岁 2020-12-24 10:16:53 1人回复来自广州市

健康咨询描述：不敢与别人对视也不想交新朋友在路上如果有人面对面走过不敢对视很害怕假装镇定多人时更害怕就算是熟人也害怕就怕别人看向自己

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刘强上海市精神卫生中心副主任医师擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍；抑郁症、

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2023-01-02 06:50:59 我要投诉

      病情分析：
      您好！据您所述的情况按当前的年龄是处在青春期的在幼年期，缺乏家庭环境中正确的引导教育，或者有压力性的成长期导致有不自信和自我的价值感较低。也要评估有无在校园生活中有过一些语言性的刺激，或者是周边群体的影响而导致有自我经常性的出现和现实理想差距较大时的社交抵抗，甚至有面红和语言的障碍不排除。
      指导意见：
      有社交能力欠缺，尤其是在一定周期后引发有社交恐惧时，是需要日常多主动的结交正能量的群体。来借鉴别人处理事件和沟通语言的能力，也要专项的进行社会实践锻炼。或者专项进行一些语言表达的专项训练服务行业来提升自己的自信心，已经影响到正常的生活，同时自我感到经常性的紧张时，建议寻求专项的心理干预来改善。