主要是紧张，头摇，五六年了

      病情分析：
      你好，引起你这种情况的原因有很多，首先考虑与你具体的器质性病变，例如脑神经问题，神经衰弱，脑供血不足以及颈椎问题等都有定的联系，同时，不排除存在心理因素，过分的强化问题，紧张焦虑所引起的躯体不适有一定的联系
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的医院进行详细的检查后，根据检查结果，对症治疗，另外注意出现这种情绪时，做做深呼吸，放松训练，对颈部适当的按摩，平时适当的克制自己，同时注意保证充足的睡眠和休息，积极健康的生活状态，避免熬夜情况的出现，慢慢调整，看看效果
      

      病情分析：
      你出现的紧张主要是情绪和心理方面的因素，头摇的症状如果也是由于情绪的变化引起的，应该去医院的心理科进行治疗。
      指导意见：
      可以先去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，平时注意精神放松，多与家人朋友聊天，培养自己的兴趣爱好，转移一下注意力，坚持调节一定会有改变。
      

      病情分析：
      这种情况你应该先到神经外科检查一下看看是不是有些帕金森症，但如果没有的话就有可能和你焦虑的情绪是有关系的。
      指导意见：
      注意调节好自己的情绪，转移自己的注意力到其他的事情上，这样才能更好的调节好自己的状态，不要总是纠结在这件事情上，越是紧张焦虑就越容易引起自己的肢体震颤或者是一些症状的加重。
      
      以上是对“主要是紧张，头摇，五六年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！