这种情况下建议最好应当适当的放松心情,可以进行自我调节和调整,建议如果再有打雷的时候,可以适当做一下保护措施。可以听一些轻音乐来帮助释放心情。不要有太多的心理压力和负担。
病情分析:
你好,感觉怕打雷,而且已经有好几年的时间了,这种情况就是你心理的问题了。
指导意见:
其实打雷是没有什么可怕的,估计你之前打雷的时候有过什么问题,还是自己克服。或者去医院心理科咨询一下,释放一下压力。
我是非常怕的那种,家里长辈都叫我不要怕,也试过一些办法,但完全没有效果
这只是你心理问题,还需要自己克服,没有特别好的方法。
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