勃起无力，硬不起来。

      从你描述的情况来看，对于你这种情况，建议你首先戒除手淫，同时加强体育锻炼，增强个人体质，饮食上加强营养，避免熬夜等伤身体行为。如果戒除手淫后没有好转，可以去正规公立医院男科或者泌尿外科进行诊治。
      

      勃起不力勃起不坚硬，这是属于阳痿的症状，与你手淫是有直接的关系的，长期频繁的手淫会造成海绵体损伤阴茎供血不足，引起精神上的阳痿或者是肾虚等疾病，对于阳痿的疾病，治疗的过程是比较缓慢比较困难的，所以要首先戒掉手淫，并且去医院男科给予检查。
      

      你好，男性出现了这个情况的原因是比较多的，很多时候确实考虑和自己的一些不好的生活习惯，经常频繁的手淫而导致，及时的改善自己，不好的习惯，平时多注意锻炼，增强自己的身体抵抗力，另外，目前这个药物需要吃一段时间，注意观察看一看
      
      以上是对“勃起无力，硬不起来。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      注意做好前列腺保健保养最关键，避免久坐憋尿，避免熬夜饮酒吸烟，摒弃不良好行为习惯，多多坚持深蹲盆底肌训练，规律的性行为建议一周不超过两次为宜。适当体育锻炼，毕竟强身健体锻炼体魄是男性最好的补肾药。