健康咨询描述: 我发现近年来,我的头发掉的有些厉害。洗头的时候总会掉下差不多一撮的量,梳头发也会掉几十根,反正无时无刻都在掉,现在头发也很稀薄了,之前小时候头发还挺多的。请问这是啥原因,有没有什么方法可以改善并生发的?
引起脱发的原因是多方面的,比如精神因素,压力大,遗传性脱发,脂溢性脱发,肾虚,性脱发等,或者是头发营养缺乏以及微量元素维生素缺乏,头发营养不良等,建议去医院检查一下,明确引起脱发的原因后对症治疗,可以查一下血微量元素的,微量元素缺乏引起的头发在医生指导下对症补充,多吃富含优质蛋白质的食物以及新鲜水果蔬菜,均衡营养饮食。
我明天早餐都会吃一个鸡蛋,好像也没有改善
均衡营养饮食,粗细粮搭配使用,保持心情舒畅,不要熬夜。
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