指导意见:
失眠症一方面注意去除可能的原因,另一方面借助药物调理改善,还可配合一些辅助治疗。通常失眠可能作息不规律,昼夜颠倒,睡眠环境不当有关,这些可以予以调整,规律作息,保证夜间睡眠。有些失眠主要是精神情绪问题,精神压力大,注意调整精神情绪。有些存在焦虑或者抑郁的情况,可以配合心理咨询。药物可以服用一些安神或安眠的药物,其中安神药物如安神补脑液、七叶安神片等,以调理为主。安眠药物起效快,要避免药物依赖,可间断小剂量服用,如阿普唑仑。有焦虑或者抑郁的患者,服用抗焦虑抑郁药物。同时,可配合经颅磁刺激等予以理疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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