跑步时摔了破皮流血了

      看图片，首先考虑是局部的色素沉着，一般可以逐渐恢复，对身体影响不大。建议你保持局部皮肤清洁，防止局部再次外伤，尽量避免日晒，不要频繁的触摸局部，多喝开水，适当参加体育锻炼，增强体质。
      

      这是软组织挫伤出血后引起的皮肤下面瘀斑，会慢慢消退，挫伤的表皮可能会脱落，重新生长。局部可以热敷，促进瘀血吸收，局部创面保持清洁，适当减少活动。

      你好，不要太担心，你现在可能是结痂造成的，随着时间延长，结痂脱落以后，色沉着也会慢慢变淡的，注意伤口卫生，预防伤口感染，再就是注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，不要随意碰掉结痂，有问题随时联系。
      
      以上是对“跑步时摔了破皮流血了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！