腰痛要腰疼坐直了也疼走路偶尔疼

      你好，你这种情况可能是过劳导致腰部劳损了，建议你可以外用通络骨质宁膏，进行腰部热敷理疗，千万不能着凉，同时还要加强腰背肌的锻炼，可以采取俯卧位去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展，也可仰卧在床上去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。在日常生活也要注意避免过度劳累，防止腰部潮湿、寒冷、受凉。
      

      病情分析：
      因为工作的原因，经常的报比较重的动物，让你腰部感觉到疼痛，有可能是腰肌劳损，或者是椎间盘突出
      指导意见：
      你最好去医院看骨科医生，或者是脊柱外科医生检查一下，需要做CT检查，或者核磁共振检查才可以明确诊断的，平时在生活中一定注意，避免长时间的久坐，避免增加腰椎负担的活动