如果人的心里烦恼太多苦不堪言长期这样会怎么样？

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等情绪困扰，并有一定的强迫思维存在！另外也考虑与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，冷静理智的思考问题，每个人都会存在伤心难过的时候，这是很正常的，只要适时的调整是可以改善的，平时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，并找到合理的途径来发泄情绪，例如到公共的场所大哭的喊出来，与人交流，听音乐，唱歌等方式来缓解，慢慢淡化，都利于状态的好转
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，长期烦恼太多，天天胡思乱想，苦不堪言，时间长了就容易患焦虑抑郁症。如果再有敏感多疑、自卑缺乏自信的性格，会很难从负面情绪中走出来。
      指导意见：
      建议要正确面对生活学习中的压力，不管遇到什么事情，首先要保持良好的心态，勇敢的面对困境，才能永远立于不败之地。如果整天沉浸在烦恼之中，不光影响自己的仕途，关键会影响自己的身心健康。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你要问的问题，如果人长期心烦烦恼，会出现这样那样的身心疾病的。
      指导意见：
      但是，需要排除有没有焦虑情绪，如果存在焦虑情绪那也是需要治疗的。如果长期苦不堪言，会导致高血压心脏病之类的心身疾病。首先建议你做到规律生活，不要熬夜保证充足睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻焦虑情绪，达到身心放松下来，减少胡思乱想、乱七八糟的想法。第三去三甲医院的心理门诊找医生面诊，如果你觉得目前的情况对你的工作和生活影响很大，也是需要配合抗焦虑治疗的。
      
      以上是对“如果人的心里烦恼太多苦不堪言长期这样会怎么样？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！