大夫帮我看看舌苔怎么样吧
健康咨询描述： 大夫我最近一段时间吧，工作压力比较大比较累，然后手淫比较频繁，就觉得现在做爱的时间短了很多，去年秋天戒撸了15天，天天下蹲和俯卧撑还可以达到40分钟，有什么好办法可以恢复吗？
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首先你要检查一下有没有过度手淫引起的泌尿系统感染，如前列腺炎等都会导致早泄的发生平时也可以进行一下提肛运动气高一下局部的血液循环。
我近期一直在练提肛运动和下蹲，大夫。没有做爱实践的机会，但我发现手撸的时间更长了敏感度低了
需要检查一下是否有泌尿系感染
好的大夫有必要吃中药调理吗
可以需要中医辨证施治后进行中药治疗。
手淫过度导致肾气亏虚，激素不足，就会出现这些问题，要控制手淫的频率，一周不超过两次，口服一些补肾益气的药，比如金匮肾气丸，五子衍宗丸，持续的治疗一段时间以后，症状才能够得到有效的。环境。
大夫我看网上说吃锌片可以吗，另外我现在每天练提肛和深蹲是不也能有作用？
也有作用的
可以吃复方玄驹胶囊吗
不要用这些药物的，热性的
金固肾气丸是可以的吧大夫？对硬度和时长都有作用？
是的，可以用的
你这种情况没什么大问题，是可以恢复的，建议到正规医院泌尿外科或者中医科就诊，可以通过口服中药汤剂的方式进行治疗，效果是比较不错的。另外要放松心态，不要有过大的心理压力。
以上是对“大夫帮我看看舌苔怎么样吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
大夫我看网上说吃锌片可以吗，另外我现在每天练提肛和深蹲是不也能有作用？
有作用，锌片主要是提高精子质量的。
那也能提高性能力吗？平常吃什么可以有效的提高呢
可以吃复方玄驹胶囊
这个对硬度和时长都有提高吗大夫
是的，有帮助。
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