健康咨询描述: 我夜里总是做梦,失眠,稍微有点动静我就容易醒,后来去医院做了个脑电图和头颅的CT也都没查出来具体的问题,后来大夫就开了百乐眠胶囊让我吃,刚开始吃的两天没啥效果,接连吃了四五天,夜里睡觉就慢慢变得踏实了,做梦也少了。现在日常生活中还需要注意哪些问题?
你好看到你的叙述,高血压失眠,日常生活当中,一定要注意保持血压在正常水平,每日监测血压,忌吃高脂肪高盐饮食,多吃蔬菜水果。失眠可以继续口服百乐眠调理一段时间,如果好了就可以停药,要保证规律的作息时间,早睡早起,不要熬夜,每晚10点必须上床入睡。
我根据你叙述的临床表现,你主要是有血压高的情况,在平时注意的是按时吃降血压的药物,爸,血压降在正常范围之内非常重要,关于失眠的问题,吃药有效果,建议继续吃,另外,在睡觉之前不要看电脑,也不要看手机,每天要有一个好心情快快乐乐的
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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