吃什么可以调月经还有要忌口什么

      单纯月经量少，如果月经周期正常的话，可以喝点益母草颗粒活血的，平时也要注意下腹部的保暖，避免寒凉刺激性的食物。也可以泡脚来活血，只有血液流通了，手脚冰凉的情况才可以改善。
      

      你好，很高兴为您解答，如果你平时月经量少的话，如果月经量多于20毫升少于80毫升之间也是正常的。你可以增加营养，吃鸡蛋，牛奶，精肉等高蛋白饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，不要熬夜，保持心态平和，不要压力过大，可以吃活血调经丸和痛经甘露丸治疗。
      

      指导意见：
      你好，你还是到正规医院先检查一下，然后根据检查结果采取合适的治疗措施。月经期血量在20-60毫升之间就不算少。手脚冰凉，月经血色发黑可能是脾虚等原因导致的，可以通过服用中药来调理。
      
      以上是对“吃什么可以调月经还有要忌口什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，如果你平时月经周期规律，只是月经来潮量少和颜色偏黑，应该是经期受凉或进食生冷导致的，可以适当保暖，必要时口服中成药艾附暖宫丸或八珍益母胶囊对症治疗
      指导意见：
      若平时月经周期不规律，且月经来潮量少和颜色异常，就不能完全排除内分泌失调引起的可能，需要到医院检查B超了解子宫与附件区情况，并检查性激素系列了解内分泌情况，根据结果对症调理治疗