嗓子疼可能是有咽炎或者是有扁桃体发炎的情况,建议你清淡饮食,不要吃辛辣刺激的食物,注意休息,不要熬夜,注意保暖,不要受凉,不要感冒,用蒲公英泡水喝,含化草珊瑚含片,口服头孢克肟和蒲地蓝口服液,有炎症的时候最好不要跑步。
嗓子疼最好还是不要跑步,跑步毕竟是一种剧烈的活动,如果剧烈活动以后很可能会加重嗓子疼痛的症状,还是做一些比较舒缓的运动为好,另外对于嗓子疼要明确病因,然后采取相应的治疗。
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