4年便秘，排便像挤牙膏一样，腹胀

女 | 24岁 2020-12-29 08:22:45 3人回复来自

健康咨询描述：便秘4年现在越来越严重，排便像挤牙膏有时候2到3天才一点点，有时候饮食运动各方面控制的好的话，一天上午能排3到6次，早起一点，喝点水转一会一点，再喝点水一点，吃了早饭排一点，再运动一会排一点。像靠意念排便。吃过一些中药没什么作用，做过肠镜有轻微内痔其余没问题。病史是湿疹

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王建飞忻州市人民医院副主任医师擅长: 各种类型的骨折、先天性髋关节脱位、脊柱侧弯、骨结核帮助网友：30121

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2020-12-29 08:31:04 我要投诉

根据你的描述过程，患者有长期的便秘现象，这种情况下，平时注意养成定时排便的习惯，每天早上起来，排便一次。平时注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，加强运动锻炼，促进肠蠕动，综合干预治疗。

2020-12-29 08:41 ask88143820e7 追问

我这一年来一直有注意饮食休息喝水运动但是效果还是不好，也没吃促排药物怕对肠道有伤害，您还能有什么建议吗

2020-12-29 08:56医生回答：

这些思路是正确的。建议到正规医院，应用中医中药调理一下体质。养成定时排便习惯。

王琦辽阳市中医院副主任医师擅长: 手术治疗混合痔、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、肛门湿疹、肛帮助网友：84153

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2020-12-29 08:31:59 我要投诉

如果您平时都能够正常的饮食以及运动的话，那么还是有便秘的情况，那么说明您的胃肠道的功能是有一定的问题的，可以适当的用一些促排的药物，例如麻仁润肠丸，或者是如果经常有腹胀的话，可以应用一些促进胃肠动力的，例如吗丁啉等药物观察看。

2020-12-29 08:42 ask88143820e7 追问

那些药我吃过，不过一般会对肠道有伤害，会依耐。就不敢吃了

2020-12-29 08:55医生回答：

您可以短时间应用倒没有啥太大的副作用，不要过于紧张了，然后平日保证健康良好的生活习惯，继续观察看就行。

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刘海润锦州市中心医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出症的诊断与治疗，四肢骨骨折，椎帮助网友：27814

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2020-12-29 08:31:15 我要投诉

      长期便秘最重要的还是建议从饮食上注意注意调整，建议养成良好的排便习惯，每天早上或晚上尽量去排便，一定要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，建议平时不宜久坐，多参加一些体育锻炼，多吃一些粗纤维的食物，避免油腻。

      以上是对“4年便秘，排便像挤牙膏一样，腹胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！