关于月经的困惑一直想问

      是子宫内膜脱落引起的。可以注意卫生，勤洗澡，穿宽松透气的衣服，不吃生冷，辛辣刺激的东西，多吃瓜果蔬菜，多喝水，定时进餐，不要暴饮暴食，可以少食多餐。
      

      子宫内膜分为功能层和基底层，每个月经周期都会出现功能层的生理性剥脱，因为子宫内膜受雌激素和孕激素的影响，在月经来潮后会慢慢的生长变厚，然后由于受卵巢激素和神经调节的作用，与受激素的撤退影响会出现内膜的剥脱出血。
      

      子宫内膜随着月经周期的变化而变化，子宫内膜长到一定厚度脱落，后来月经，所以月经后子宫内膜是最薄的，之后在雌激素的影响下，内膜增厚，在排卵期又有孕激素的影响，内膜脱落来月经
      
      以上是对“关于月经的困惑一直想问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般来例假就是内膜脱落的一个过程，因为内膜会不停的更新，例假结束后内膜又会重新长出来
      指导意见：
      你也可以按照自己的理解就是你说的这个样子，平时尽可能的注意腹部的保暖，不要吃寒凉的食物，避免来例假的时候，也就是内膜脱落的过程会不够顺畅，就会有痛经的情况