失眠总容易犯，最近失眠一个月

女 | 50岁 2020-12-29 13:43:29 2人回复来自

健康咨询描述：睡觉一直不好，最近一个月严重，依赖安眠药才睡着，不吃又睡不着

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2020-12-29 13:53:22 我要投诉

眠容易犯困，大部分是脑供氧不足，气血虚引起的，口服一些活血通络，营养脑神经，补气血的药物治疗，多吃一些有营养的食物，多吃些补气血的食物，用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量。

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2020-12-29 13:46:42 我要投诉

      病情分析：
      患者的情况可能是劳累或者情绪因素导致的睡眠不好所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议患者平时少吃辛辣以及刺激性的食物的，不要劳累的，可以服用安神的药物进行治疗

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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