身体头部及上肢抖动厉害

      从你目前所描述的这种状况来看，建议平时多和周围人有一些沟通交流，多出去走走，运动运动，规律作息，放松情绪，转移注意力。配合到心理科进一步就诊，接受心理辅导和相应的抗焦虑抑郁药物治疗会有帮助。

      病情分析：
      你这种情况是一种紧张和焦虑的表现。越是紧张和焦虑就越会引起自己的肌肉出现正常，这是一种正常的生理反应。
      指导意见：
      而当你平时忙碌的时候，可能这种感觉会减轻，因为你忽略了这种感觉，也没有注意到这种肌肉震颤的事情，所以说你相关的焦虑和关注度都会下降，所以一旦出现这样的情况，应该及早的转移注意力到其他的事情上。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，如果之前没有这种不适症状，可能是上次脑外伤引发神经性疾病后遗症的可能，
      指导意见：
      建议平时应该学会自己进行减压放松自己，不要刻意去想这些问题，不要给自己太多心理暗示，每天保持心情舒畅和乐观心态，保持充足休息睡眠，合理膳食营养平衡，定期进行复查在医生指导下吃药进行控制。
      以上是对“身体头部及上肢抖动厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！