备孕压力大不知道该怎么办

      你现在备孕感觉压力很大。首先你可以去精神卫生中心就医，做个心理的疏导和治疗，平时多培养一些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，用来缓解焦虑的情绪，受孕是个自然的过程，越焦虑越不容易受孕，所以顺其自然，放松夫妻，要感情，增加感情，同时可以做个卵泡的监测，这样有利于增加怀孕的几率。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你目前的这种情况多考虑是由于你精神压力过大、神经过于紧张所导致的负面情绪。
      指导意见：
      建议你尽量放松心态，积极的进行自我调节：可以培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流来帮助调整自身状态。