健康咨询描述: 我从12岁就有过手淫,且射过特别多,现在14还在手淫,昨天还有过,今天听同学说,想戒掉,该怎么办(大概一星期四次)现在总是不想不看也会出来
首先要放松心态,不要过度焦虑,另外要尽量转移注意力,平时可以进行适当的体育锻炼,做一些喜欢的事情,把注意力从这方面转移掉。另外要忌口,不要吃辛辣刺激性的食物。
先把手淫的不良习惯戒掉,不必特殊担心,观察一段时间看看有没有恢复,如果戒掉手淫以后还有不适症状建议就诊泌尿外科进行我家针对性的治疗,观察一段时间看看有没有恢复。
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