经常迷糊，脸发热发红，睡一觉就舒服很多

男 | 37岁 2021-01-01 20:00:15 1人回复来自

健康咨询描述：经常迷糊，脸发热发红，睡一觉就舒服很多，过一会又会觉得迷糊了。这情况有三四年了

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张楠锦州市中心医院副主任医师擅长: 糖尿病，糖尿病并发症，甲状腺，肾上腺，垂体，性腺疾帮助网友：36198

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2021-01-01 20:03:15 我要投诉

如果经常头晕的话应该先测量一下血压，因为有时血压变化就会引起头晕的症状出现，另外还要注意一下自己的生活习惯，平时一定要保证足够的睡眠时间，而且在饮食方面应该以低盐定量饮食为主

2021-01-01 20:17 ask88115586mq 追问

血压正常，也没觉得有什么特殊病，再就是晚上十点以后如果不睡觉，就特别不舒服，什么都学不下去咯

2021-01-04 08:59医生回答：

每天应该保证8小时的有效睡眠。

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