严重焦虑，有点抑郁，工作好难

      病情分析：
      参加工作一年，过程中越来越焦虑，本来喜欢打游戏看喜剧，慢慢的都没了兴趣，天天就发呆想一些不开心的事。发生-点点不开心的事都会让我焦虑好几天，越来越自卑，越来越不喜欢讲话,每天都精神萎靡。
      指导意见：
      可以理解到你的委屈与不舒服！
      建议先去医院诊疗遵医嘱服用药物！其次适当增加些肢体运动，健身，走步！
      第三把不舒服写出来或画出耒，总之表达出来l。
      

      病情分析：
      你因为工作压力大，感觉生活越来越困难，以前喜欢打游戏追剧，现在也没了兴趣，每天都感觉不开心很焦虑，看起来现在焦虑抑郁情绪很明显。
      指导意见：
      你这种情况是需要积极调整的啊，如果感觉是工作中的问题，可以考虑在工作中如何改变，或者是看看有没有可能换一份工作。目前的缺乏安全感，信心不足，严重影响到了你的工作和生活状态，也可以看心理医生，接受系统的心理咨询。
      

      病情分析：
      一个人的情绪是受想法决定的，因此想法要变得积极乐观向上起来，做些令自己可以放轻松下来的事情！调整好自己的心态和状态，相信自己可以！
      指导意见：
      工作要慢慢适应，任何一项工作，都需要有一个适应的过程！平时可以加强锻炼来慢性愉悦自己，还可以多看看有关心理方面的书籍！慢慢来。相信自己可以！加油！
      
      以上是对“严重焦虑，有点抑郁，工作好难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！