运动过程中，多喝水多尿正常吗

男 | 27岁 2021-01-03 11:12:21 3人回复来自佛山市

健康咨询描述：本人每天都跳绳，一般100个一组，每组之间休息8到10分钟，一天大概两三个小时的训练量，中途都会喝上三四杯350毫升左右的水，中途经常去厕所，请问这样正常吗？因为我听别人说，剧烈运动应该会大量出汗才对，尿会减少

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2021-01-03 11:33:36 我要投诉

喝水多尿量就会增多，一般是正常的。可注意观察如果跳绳过程中没有大量出汗的情况，那么尿量增多是正常的。运动后尿量主要受气温、运动强度、运动持续时间、排汗和饮水量等因素影响，必要时可检查尿常规观察一下。

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2021-01-03 11:19:05 我要投诉

你这种情况，如果是跳绳，每天每组跳100个，而且要跳几个小时，这个是属于大量剧烈运动的，你喝水上厕所，这是正常的，主要是你喝水以后如果大量排汗的话，那尿量会减少，你没有排汗的话，就需要排尿的

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2021-01-03 11:16:08 我要投诉

你好，根据你的描述，男性27岁主要表现为因为每天跳绳运动，所以喝水多。小便的次数也多。如果你运动的过程当中出汗不多，或者刚刚要出汗就休息了，这样。喝的水会通过尿液排出也属正常。这种情况下，如果你担心，可以到医院化验一下尿沉渣。空腹血糖。
以上是对“运动过程中，多喝水多尿正常吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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