每天排便，便头有点粗
健康咨询描述： 之前得过痔疮，不过主要是外痔，有一个很轻微的混合痔，但是现在已经好的差不多了，可能有的时候湿疹反复外痔就会有点鼓，不过消的也很快。现在的情况就是每天都会排便，但是每次排便便头都会有点粗，导致肛裂，反复发作。如果晚上睡前不喝酸奶，第二天排便就会更困难，睡前喝了酸奶，第二天就会好一些，但是喝了酸奶，有的时候很好拉，有的时候便头还是会粗一点我不知道这是不是跟我长期坐着有关系。这是我连续十几天得出来的经验，我不知道这是为什么，去问了消化科的医生，但是那个医生又讲的是本地话，我也听不太懂，就跟我说多喝水，多吃蔬菜水果，现在每天都会煮一些水煮青菜吃，好处是每天都会排便，坏处就是便头有点粗，肛裂也反复发作，很难受，这到底是为什么呀？是因为没有运动吗？现在也每天都有吃一个苹果，上午半个，晚上半个，早上就喝燕麦片，中午有的时候吃米饭，有的时候就吃面条加青菜，基本上不会吃辣的，也有喝很多水，都有很注意，除了运动这一项，请问医生有没有什么好的建议啊？非常感谢
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从你描述的情况来看，建议您平时多吃一些水果蔬菜，多吃富含维生素的食物，促进大便通畅，避免干燥，同时禁食辛辣刺激食物食物，比如饮酒和辣椒，减少对肛门直肠黏膜的刺激，避免长时间久坐。如果大便未能改善，可以口服一些益生菌调理肠道菌群。
太。你好像你说的这种情况和你的大便习惯有关系，你平时应该多吃点含粗纤维高的食物，多喝白开水，这样可以防止大便干燥，如果运动量少在睡前时可以做一下摩腹运动，刺激肠管蠕动，促进排便。
这种情况粪便头有点硬，还是考虑大便在体内存留的时间比较长，建议可以多吃红薯类的食物。面部要让大便在体内停留，停留时间长会引起变干。也要注意多活动多运动，不能只是坐着或者是躺着。
以上是对“每天排便，便头有点粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，医生，前天的时候没有久坐，就会经常起来活动活动，一天喝两杯酸奶，早上吃了一碗燕麦片加苹果，中午跟晚上都是吃的米饭，也吃了一点青菜，第二天大便就比较细软 但是昨天又吃了一大碗的燕麦片加苹果，中午吃的面条加一些蔬菜，晚上吃的米饭加蔬菜，还喝了酸奶，但是今天早上大便的时候便头还是有点粗，大便比较软，不知道这个是不是因为我早上吃的一大碗燕麦片加水果的原因
你好，这个不用太担心，逐渐会缓解的，只要平时注意就可以。
主要不是这个原因，主要的原因是只要大便头稍微有些粗，就会肛裂，我现在已经反复肛裂了，很折磨人，昨天就好好的，今天又拉裂开了
如果这样建议去肛肠科进行手术切除。
好的，谢谢医生
不客气，祝您生活愉快
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温馨提示：
少食辛辣刺激的食物，每次大便后最好用温水清洗，切勿用硬纸擦拭，防止外伤，养成每次便后清洗的习惯。
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