13岁正常身高是多少

      你好，根据你描述的情况，13岁女孩子标准身高是156,3Cm，男孩是159,5Cm，建议你孩子身高有多方面的因素影响，如果父母较高，孩子也应该高于同龄人，如果父母身高中等偏下，孩子后天的饮食管理一般，孩子也会偏矮一些，平时要多锻炼身体和饮食调理来促进身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打蓝球和足球，排球，游泳，跳高跳绳等运动，平时要多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等忌食辛辣，生冷，刺激性食物，油腻食物，油炸食品，尽量不吃零食，甜食和少喝碳酸饮料。太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次十五分钟到半小时，有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，避免熬夜，保证充足睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持，就有机会长高。