心情不好记忆力不集中瞌睡

      根据你所说的情况，应该是由于心理受到了外界的刺激，而导致了心情特别压抑，所以才会经常的心情不好，注意力不集中。建议一定要把心放宽，要知道什么是自己能承受的，什么是自己必须努力去做的。

      你好，首先要提高自己的自信能力，养成乐观向上的心态。平时要适当的运动，放松心情，缓解压力，不要把别人说的话放在心上，走自己的路。营养要丰富全面，不要挑食，养成按时睡觉的习惯，不要熬夜，可以口服些干果类食物，多吃些鸡蛋牛奶肉类，提高记忆力。

      病情分析：
      患者的情况可能是劳累或者休息不好导致的抑郁症所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议患者平时保持好的睡眠的，少熬夜的，少吃辛辣刺激性的食物的，可以服用药物治疗的
      以上是对“心情不好记忆力不集中瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！从症状上看应该是肝郁气滞。
      少阳体质的人特别容易得肝气郁滞证或者叫肝经郁热证。病邪的侵入、饮食失调、湿热也可以导致肝郁气滞证。最重要的原因还是情绪方面的异常，一方面是长期心情不舒畅，另一方面就是暴怒。
      指导意见：
      建议用逍遥丸疏肝理气。方中以柴胡疏肝解郁，使肝气条达为君药。白芍养血敛阴，柔肝缓急；当归养血和血，理气止痛，为血中之气药；当归、白芍与柴胡同用，补肝体而助肝用，使血充肝柔，共为臣药。肝病易于传脾，故以炒白术、茯苓、炙甘草健脾益气，使营血生化有源，共为佐药。薄荷疏散郁遏之气，透达肝经郁热；生姜降逆和中，且能辛散达郁，亦为佐药。炙甘草益气补中，调和诸药，为佐使药。诸药合用，可使肝郁得疏，血虚得养，脾弱得复，气血兼顾，肝脾同调，立法周全，组方严谨，故为调肝健脾养血之名方。