一段时间总是很瞌睡，是什么原因呢

      这种情况问题不大，应该就是与白天的心理活动有一定关系，比如白天过于兴奋，就有可能出现你所描述的情况，建议在睡觉之前可以稍微喝一点刺五加水，他能够有助于睡眠。睡觉之前不要看一些兴奋的内容，比如喜剧或者恐怖片。
      

      根据你描述的情况属于一种神经衰弱的表现。一般和心烦焦虑或者是工作生活压力比较大有关系。你平时放松心态适当的进行户外的活动比如散步游泳广场舞可以在睡前口服一些调节神经的药物来对症治疗。
      

      睡眠不好，是常见的现象，有的入睡困难，有的早醒，有的多次醒，这个首先要排除器质性的病变，做一个脑CT，看看有问题，注意不要情绪激动，不要饮酒，喝咖啡生活要规律，定时睡眠，必要时可以口服些镇静药物，到精神科看一看。
      
      以上是对“一段时间总是很瞌睡，是什么原因呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！