蛋白.粉的功效与作用因人而异吗？

男 | 29岁 2021-01-05 17:04:33 1人回复来自

健康咨询描述：之前看健身的朋友，一直再说吃蛋白.粉如何如何好，帮助增肌什么的。这段时间，因为饮食不规律，感觉是缺乏蛋白质了，我也买了罐，是营养价值比较高的汤.臣.倍.健.蛋白.粉。想问问作为普通人吃蛋白.粉的功效与作用是什么？会因人而异吗？

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胥小鹏 滕州市中医医院主治医师擅长: 上消化道出血,高血压,冠心病,糖尿病,脑梗死。帮助网友：15491

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2021-01-05 17:08:45

你好，蛋白粉是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白上述几种蛋白的组合体，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。但是一般来说你不增肌减脂的话，平常的饮食中也可以摄入足够的蛋白质，就不用摄入蛋白粉了。

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