日常吃叶黄素有什么好处吗？

男 | 24岁 2021-01-06 13:46:10 1人回复来自

健康咨询描述：和我闺蜜出去旅游，看她行李箱里放着一瓶健.视.佳越橘叶黄素，说是可以补充到叶黄素，对眼睛有好处，还给我试了试。我对叶黄素也不是很了解，想问一下医生日常吃叶黄素有什么好处吗？

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2021-01-06 14:07:44 我要投诉

你好，叶黄素对保护眼睛确实是有好处，是存在于视网膜的一种营养成分，所以可以服用，不用每天都服用，光靠这个也是不能完全解决问题的，平时也应该做好预防保健，要科学用眼，注意眼睛卫生，胡萝卜，南瓜，鸡蛋黄等食物含有丰富的叶黄素，我个人比较倾向于靠食物补充。

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