临床上所谓的早泄是指性生活小于二分钟,如果确诊,必须进行系统治疗,日常生活中不要手淫,不要熬夜,加强体育锻炼,每天坚持做俯卧撑,仰卧起坐,深蹲起提肛运动跑步等来增强体质,提升性功能,多吃牛羊肉,坚果,调理好心态
你好,男性早泄的主要原因是龟头敏感、心理敏感,平时不要手淫,规律化性生活,保证充足的睡眠,不要过度劳累,不要熬夜,同房前可以使用泊艾延时喷剂,可以降低局部敏感度,提升射精阈值,帮助改善男性早泄问题。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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