最近在减肥前几天还在掉称这一直不掉

      觉得肥胖想减肥的话，不建议使用减肥产品或减肥药物会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，建议合理控制三餐，晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步运动，有助于加快减肥的效果。

      病情分析：
      你好，你并没有说明自己的体重变化具体数值，也就是说你应该告知医生减肥之前的体重和身高，医生可以为你计算出你的体重指数（BMI），再告诉现在的体重是多少，医生可以根据两个时间点不同的体重指数，分析具体体重停止下降的原因。
      指导意见：
      一般认为，减肥不是无止境的，你采取减肥措施后，刚开始体重一定是快速下降的一个过程，但是随着时间的推移，人体会在一定层面减缓或者停止体重的继续下降，以保障身体基本代谢的正常状态，这并不是基础代谢率的问题，而是人体的自我保护机制在起作用。