手淫成瘾没精神口干睡眠不好

      手淫是非常不健康的生活方式，长期手淫，久而久之就会造成肾虚精亏，严重损害身心健康，目前必须戒除手淫，至于你有的这些症状，应该在戒除手淫后，会逐渐调整恢复，因为你还很小，身体恢复能力比较强。

      根据你描述的情况来看，考虑脾肾阳虚的可能性比较大一些，针对这种情况我建议可以考虑中西医结合治疗比较好一些。这种情况和你的不良习惯有很大的关系，针对这种情况我建议还是戒掉这种不良的习惯比较好一些。
      

      你这个情况目前来说，只需要戒掉不良习惯，养成良好的作息习惯，然后配合适当的饮食和运动就可以的了，大部分的症状都属于青春期的正常现象，如果实在戒不掉，建议看一下心理医生
      
      以上是对“手淫成瘾没精神口干睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，首先建议戒除不良习惯，平时注意不要熬夜，不要劳累，适当增加体育锻炼，劳逸结合，增强体质。药物方面可以考虑服用六味地黄丸进行调理治疗。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。