在日常生活中對於外貌的焦慮處理

      病情分析：
      如果你对你的外貌感觉到特别焦虑，自己难以调整和改变，建议你还是求助专业的心理帮助，这样你接受接纳自己的外貌
      指导意见：
      有一些事情只能让自己接受，不能改变的，如果能调整改变，可以是尝试着去调整改变，如果没法调整和改变，只能接受，没法改变的
      

      病情分析：
      你好，这位同学。根据你的描述的内容，我看到的是你在曾经因同学和你自己在对于你的外貌方面，作出不一致的评价。因外貌涉及有面容、身材，可能你从来对自己的外貌没有留意过，在高中阶段随着年龄增长，长相、体型、体重等开始出现与初中时不同。你为了不受外界因素干扰你，你选择通过暴饮暴食，做了应对方式。
      指导意见：
      高中阶段你采取措施是通过饮食方面改变大家对你的评价，我不知道你在害怕什么呢？例如别人评价你好看，你用遮挡的方式阻止。甚至让自己变得肥胖起来。那么到了大学，同学们对外貌的评价标准又出现了不同，你开始焦虑。我想你是在逃避什么呢？或者你是在回避现实生活中哪些？害怕别人喜欢你吗？