首先应该明确诊断是什么原因导致的早泄?然后才可以对症治疗,日常生活中养成良好的生活习惯非常重要,平时一定不要手淫,不熬夜,加强体育锻炼,每天坚持做深蹲起和提肛运动,多吃干果
你好,严重早泄主要是龟头敏感度高引起的,平时要加强锻炼,不要过度劳累,不要熬夜,多吃一些补肾壮阳的食物,同房前可以使用泊艾延时喷剂,降低局部敏感度,提升射精阈值,帮助改善男性早泄问题。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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