健康咨询描述: 两年多前18年九月,身高166体重220多斤,然后检查的是胰岛素分泌过多,医生当时说太胖了,减肥就会好,当时没说开药,我要走之前问了句不需要药嘛,他有点不耐烦的开了三盒什么酮,然后我就想着我不问医生都没说拿药的事情,应该只减肥就可以了,所以就没有喝药,后来过了一年减肥收效甚微,又过了一年才减肥四十多斤,现在是180多斤,一直没有复查,准备要二胎了,这个有影响嘛?血糖一直正常,血压也正常,但是有中度脂肪肝,请问我应该如何控制饮食,现在两年多了,没有喝药,胰岛素抵抗会继续严重嘛?我现在该如何做
妊娠期间空腹血糖要求在5.0以下,餐后1小时小于10.0,餐后2小时血小于8,达到以上为正常。中度脂肪肝要求不喝酒、少吃脂类食物及碳水化合物,七成饱即可,还要求多运动。这样饮食运动也能减少胰岛素抵抗,目前已经减体重,胰岛素抵抗会有不同程度的好转,建议继续控制饮食运动,以远离糖尿病。
脂肪肝患者应注意自己的饮食,每日三餐要合理搭配。补充足够量的蛋白质,戒烟戒酒,少吃过于油腻的食物,控制脂肪的摄入。适当进行体育锻炼,加强体内脂肪的消耗,定期复查。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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