如果是青壮年代,就出现这样的症状,基本都是由于平时不良的生活习惯导致的,所以说建议你每天加强体育锻炼,可以坚持做深蹲起和提肛运动,如果有手淫的坏习惯,必须立刻戒掉,平时多吃坚果,牛羊肉,鸡蛋,保持充足的睡眠,不要熬夜
你好,导致的早泄的原因很复杂,心理问题、龟头敏感、肾虚都有可能导致,平时要加强锻炼,提升自身的免疫力,戒除手淫,不要经常熬夜,多吃补肾壮阳的食物,同房前可以使用泊艾延时喷剂,降低局部敏感度,延长房事时间。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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