健康咨询描述: 白头发很多,面容憔悴衰老,长期焦虑,身材消瘦尤其腿很瘦,没有精神,短时间内突然健身力量重量骤降。手淫史有10年,从小心理有障碍敏感容易想多焦虑恐惧失眠,之前工作压力也非常大经常连续失眠,觉得自己身体应该有亚健康,小病不断,想大重量健身又怕气血亏损。也不知道如何调理,我应该去哪种医院挂什么科室呢?
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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