腰椎间盘膨出怎么恢复

      有腰椎间盘突出要卧床休息，睡硬板床，一般严格卧床3～4周，腰围保护、适当下地活动，不能随意进行体育锻炼。最好是到医院进行牵引、针灸、按摩来进行症状的治疗。疼痛明显可以服用布洛芬、美洛昔康、塞来昔布进行镇痛。
      

      得了腰椎间盘膨出关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，睡硬板床休息，可以锻炼腰背肌，口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合热敷烤电理疗以增强疗效。

      腰椎间盘的膨出、突出、脱出都属于腰椎间盘突出症的不同影像学表现，相对来说，膨出的症状是最轻微的，你现在可能出现了腰痛的情况，和这个不一定有必然联系，您这个阶段很有可能是腰部肌肉的无菌性炎症。平时加强注意对腰部的保护，适当热敷，避免劳累受凉，避免久坐久立，避免腰部过量反复的弯腰活动，以及搬重物的情况，症状会逐渐减轻消失。
      以上是对“腰椎间盘膨出怎么恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！