右脚扭到脚，有十天了

      不知道有没有拍片，看一看有没有骨折？如果没有骨折的话，单纯软组织损伤的话，只要安心的保养就可以了，因为已经过了八天，那么除了不能运动，多休息之外，还可以做一做理疗，比如热敷
      

      出现扭伤之后，首先需要排除骨折的可能性，如果没有骨折的话考虑是软组织损伤，这种情况下应该多休息少活动，刚受伤之后应该给予凉水或者冰块冷敷，24小时以后考虑给予热敷，平时应该把患肢抬高，这样有利于消肿，至于你所说的下地肯定会出现疼痛的，应该少活动。
      
      以上是对“右脚扭到脚，有十天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      单纯从外观上来看，不能够直接下诊断。扭伤以后，应该立即停止活动，迅速冷敷，然后正规医院拍片检查，看一下是否存在骨折的情况，轻微的骨折和软组织损伤，在症状上，比如说疼痛，肿胀，能否下地活动，并不存在严格的界限。如果考虑只是单纯的软组织损伤，现在已经八天，可以适当热敷，另外，外用活血止痛膏进行治疗，口服舒筋活血胶囊，双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊，症状就会逐渐减轻，消失了。
      

      足部崴伤后出现肿痛及活动受限的症状，常见于韧带扭伤或骨折等原因所引起。对于所述的情况首先应该进行拍片检查，以免有骨折而未发现造成漏诊等，如果没有骨折考虑为韧带扭伤，可以局部热敷或烤电理疗，中药泡脚，外用活络油、镇痛活络酊等药物治疗。
      

      病情分析：
      不知道你现在脚是否肿胀很明显，另外活动怎么样就是你在床上活动是否仍疼痛明显？有没有去拍片？
      指导意见：
      第一去医院拍片明确是否骨折或者是韧带损伤，如果是骨折，看位置如何，如果位置稳定可以石膏外固定，如果移位明显个人建议手术治疗，第2目前可以做局部的热敷，抬高患肢，以利消肿。疼痛明显可以适当用点止痛药。