如果是青壮年,男性出现早泄,基本都是以平时不良的生活习惯导致的,临床上所谓的早泄是指性生活小于二分钟,平时不要有手淫的坏习惯,不要长期过度的熬夜,加强体育锻炼,每天坚持做深蹲起和提肛运动,饮食上多吃牛羊肉,坚果,保持心情愉悦
你好,早泄问题和平时生活习惯有很大关系,手淫,过度劳累,经常熬夜,精神不振都有关系,日常生活种,应该加强锻炼,提升自身的免疫力,多吃补肾壮阳的食物,同房前可以使用泊艾延时喷剂,降低局部敏感度,帮助改善男性早泄问题。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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