跑步腰酸痛是什么原因

      因为跑步剧烈运动之后，可能就会导致肌肉酸痛，乳酸分泌等因素引起的身体不适。所以在这期间建议不要剧烈运动，注意休息休息几天观察一下就会好转的。只是一个轻微的软组织或者肌肉运动后引起的，并没有什么大的影响。
      

      跑步之后感觉腰部酸疼，这种情况有可能是缺钙或者是大体力活动之后，造成的腰部拉伸，可以尽量多休息，做做腰部的热敷或者是按摩。或者贴贴膏药，看看是不是缓解。建议尽量的及时治疗，不要拖延。
      

      你好。首先很高兴可以和您线上交流。请问您平时身体有不适症状吗？根据您的描述。跑步后腰部酸痛。这个情况有可能跑步后劳累引起。或腰部有其他问题。可以做个腰部检查看下呢。看下是否有异常。平时合理膳食。规律作息。祝健康。
      
      以上是对“跑步腰酸痛是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果活动后腰酸疼，你首先去医院拍个片子或者做个CT看看椎间盘突出吗？平时要适当的活动，不要剧烈运动，可以用暖水袋或者是艾盐理疗包暖一暖腰部，每天两次，每次半小时左右。
      

      按照你的描述，一般情况下跑步出现腰酸痛，如果是长跑的话可能就是没有锻炼的原因吧，属于正常情况的，如果不是太劳累的那种也会出现腰酸痛，那就说明可能有肾虚的表现吧，也可以口服一些补肾的药物吧。
      

      如果在我们跑步以后或者是剧烈运动以后，出现出现腰酸痛这是正常现象，另外着凉或者是劳累都可能会出现这种症状，我们还要去骨伤科检查看看有没有问题，然后对症处理，平时注意保暖，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，如果是经常锻炼的情况下，跑步后并不会有腰疼酸痛的情况，但是偶尔一次可能会有这种情况是因为长期肌肉不运动
      指导意见：
      女性在来例假前的时候有可能会有腰酸痛的情况，这种情况下，首先要注意腹部的保暖，不要吃生冷寒凉的食物，还要适当的运动，不要过度，否则可能会疼痛的更加明显
      
      以上是对“跑步腰酸痛是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      跑步以后出现要深痛的症状不知道你是刚刚开始跑步吗如果是刚刚开始跑步身体又各种酸痛的症状是正常的。
      指导意见：
      毕竟的太久没有运动刚刚开始运动身体肯定会出现酸痛的症状。一定要持之以恒，坚持下去就好了。