我这到底是什么情况？

女 | 20岁 2021-01-11 19:00:36 1人回复来自

健康咨询描述：受不了物品瑕疵，如果发现瑕疵会焦虑不安，会反复检查瑕疵，到最后会不想去看这件物品

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2024-03-26 10:18:38 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，因为受不了物品有瑕疵，纠结烦恼。
      指导意见：
      如果总是因为这个的问题纠结烦恼，每天纠结烦恼超过一个小时，那有可能存在强迫性思维的情况。建议你首先做到规律生活，不要熬夜，保证充足睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻焦虑情绪，达到身心放松下来，强身健体一举几得。你想想每个人都不是十全十美的，物品也是一样的，改变自己能改变的，那就是平时多做做运动，接纳自己不能改变的，你就不会纠结烦恼了！第三最好还是去看看心理医生，在医生的协助下走出困境。