半夜上完厕所睡不着怎么回事

保密 | 0个月 2021-01-12 09:54:51 1人回复来自

健康咨询描述：半夜上完厕所睡不着怎么回事

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孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

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2021-01-12 09:57:38 我要投诉

你半夜上完厕所以后睡不着这种情况，主要是因为半夜起来活动这样刺激大脑兴奋了大脑中枢导致的。上厕所的时候最好不要开灯。因为亮光刺激大脑，容易觉醒，不容易入睡。回来以后对自己做出很困的心理暗示大多数是可以继续入睡的，平时一定要注意养成良好的休息睡眠规律，避免紧张焦虑，必要时可以适当的吃一些药物调理。

1.原发性高血压：可单独用药，也可和其它降压药合...[说明书]

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